Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Posts Tagged ‘vatsa’

Molkosan fruit – parempaa kuin pillimehu

by Olga Temonen, on 26 elokuun 2016, Olga Temonen, Vatsa

Olen pyörittänyt tilamme kupeessa tänä kesänä avattu kotieläinpihaa, Olgan Farmia nyt kohta kaksi kuukautta. Kaiken kaikkiaan oman kotieläinpihan avaaminen on ollut minulle pitkän prosessin tulos, päätös kypsyi pikkuhiljaa. Kirjoitan elämästämme maalla, jotta voin tehdä kirjoitustöitä kotona ja sitä kautta täällä asuminen ylipäätään onnistuu. Pidän myös muista töistäni Helsingissä ja muualla Suomessa, mutta se että se “perustyö on täällä kotona paitsi tekee minut onnelliseksi, myös mahdollistaa koko elämäntyylin. Aikani kaikesta tästä kirjoitettuani huomasin että ihmiset halusivat päästä tapaamaan nämä kaikki eläintarinoiden tyypit mitä farmillamme asustaa. Ja tässä sitä nyt ollaan. Lue lisää >

Kesäsalaatille erikoisempi kastike!

by Olga Temonen, on 4 kesäkuun 2015, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka, Vatsa

Salaattikastike ja salaatit ylipäätään ovat nyt ajankohtaisia. Minulla on aina talviaikaan vähän huono omatunto ostaa salaattia. Tuntuu vain hassulta ostaa salaattia mikä on kasvatettu keskellä pakkasta kasvihuoneessa. Mutta nyt salaattia saa ja kannattaa ostaa tai kasvattaa itse. Minä tykkään enimmäkseen tehdä ruoan kun ruoan kanssa ihan pelkkää vihreää salaattia, lisukkeet voi lisätä päälle sitten kukin itse jos tahtoo. Vaihtelua vihreän salaatin makuun ja lisää ravintoarvoja saa, kun lisää sekaan pinaattia, lehtikaalia tai vaikkapa villivihanneksia .

Lue lisää >

Jalkapallokentän kokoinen murheenkryyni

by Varpu Tavi, on 18 lokakuun 2011, Vatsa

”Terveen suoliston limakalvon pinta-ala on useita satoja neliömetrejä ja sitä voisikin verrata jalkapallokentän kokoiseen alueeseen! Se on ehdottomasti suurin kosketuspinta ihmisen ja ympäristön välillä. Iho muodostaa vain sateenvarjon kokoisen kosketuspinnan ja keuhkoja voisi verrata tenniskentän kokoiseen alueeseen.”
(Paula Heinonen: Vihdoinkin hyvä olo)

Suhtaudumme kakka- ja pierujuttuihin tavallisesti häveliäällä naureskelulla, ja kuitenkin suolen toiminnalla ja toimimattomuudella on ratkaiseva vaikutus mielialaamme ja terveyteemme. Niistä asioista siis pitää uskaltaa puhua!

Suurin osa nykyihmisistä kärsii erilaisista vatsavaivoista. Mahavaivat ovat yhtä yleisiä kuin kiusallisiakin, emmekä useinkaan tule ajatelleeksi, että monet niistä olisivat torjuttavissa yksinkertaisin kotikonstein. Tavallisimpia suolistovaivoja ovat närästys ja ummetus sekä vatsan turvotus ja sokerimaha.

Lue lisää >