Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Posts Tagged ‘qigong’

Ihan kiinalainen dieetti

by Varpu Tavi, on 22 elokuun 2017, Kuurit & Detox, Painonhallinta, Ravitsemus & Ruoka

Vietin Kiinassa kuusi viikkoa –  ja laihduin viisi kiloa siinä sivussa. Kotiin palattuani pohdin syitä helppoon laihtumiseeni. Kroppani on niitä evoluution luomia, jotka kynsin hampain vastustavat kaikkea laihtumista. Hiilaritietoinen ruokavalio auttoi vaihdevuosiin asti. Vaihdevuosikiloja en ole aiemmin saanut pois millään (järkevällä!) menetelmällä.  Löysin Kiinassa muutamia ratkaisevia muutoksia, jotka vaikuttivat laihtumisessani.

Lue lisää >

Qigong hoitaa mieltä ja ruumista

by Varpu Tavi, on 3 elokuun 2017, Mieliala

Täytin maaliskuussa 60 vuotta, ja sen kunniaksi vietin terveyskuukauden Kiinassa. Opiskelin qigongia wudangshanilaisessa kungfuakatemiassa ja meditoin päivittäin. Vietin viisiviikkoisen retriitin keho-mieli-harjoitusten parissa. Kiinasta palasi onnellinen ja aiempaa tasapainoisempi nainen, joka tuntee itsensä kolmekymppiseksi. Lue lisää >