Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Posts Tagged ‘Molkosan Fruit’

Kesäsalaatille erikoisempi kastike!

by Olga Temonen, on 4 kesäkuun 2015, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka, Vatsa

Salaattikastike ja salaatit ylipäätään ovat nyt ajankohtaisia. Minulla on aina talviaikaan vähän huono omatunto ostaa salaattia. Tuntuu vain hassulta ostaa salaattia mikä on kasvatettu keskellä pakkasta kasvihuoneessa. Mutta nyt salaattia saa ja kannattaa ostaa tai kasvattaa itse. Minä tykkään enimmäkseen tehdä ruoan kun ruoan kanssa ihan pelkkää vihreää salaattia, lisukkeet voi lisätä päälle sitten kukin itse jos tahtoo. Vaihtelua vihreän salaatin makuun ja lisää ravintoarvoja saa, kun lisää sekaan pinaattia, lehtikaalia tai vaikkapa villivihanneksia .

Lue lisää >

Te ootte taas herkutellu!

by Olga Temonen, on 15 tammikuun 2015, Olga Temonen, Painonhallinta, Ravitsemus & Ruoka

Joulun herkuttelumaratonin jälkeen tuntuu todella osuvalta kirjoittaa ensimmäinen postaus tänne. Minulle tapahtuu aina tammikuun alussa sama juttu: Tulen katumapäälle kaikista niistä syödyista suklaista ja jouluruoista, ja haluan jotenkin pyytää omalta keholtaan anteeksi sitä, että se on joutunut koville

Meidän perheessämme ylivoimaisesti suurin pahe on makean syönti. Tykkään kokkaamisesta ja panostan järkeviin raaka-aineisiin, joten kodin perusruoka on aika terveellistä, mutta tykkään leipomisesta ja lisäksi meillä on ihan normaalit karkkipäivät ja siis lauantaisin ei olla ollenkaan tarkkoja. Lapsille karkkipäivä toimiikin hyvin, mutta taas tänä aamuna 6-vuotias Helga kantoi sohvalta minulle ja Tuukalle puoliksi syötyä salmiakkipussia kädessään ja sanoi: “Te ootte taas herkutellu!” .“Epäreilua!”, jatkoi 4v. Hilma vierestä. Niin muuten on!
Lue lisää >