Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Artikkelit aiheesta ‘Vatsa’

Joulumaha tykkää Molkosanista

by Varpu Tavi, on 22 joulukuun 2015, Painonhallinta, Vatsa

Harva meistä selviää joulunpyhistä ilman herkuttelua – eikä ole syytäkään. Juhlat ovat juhlimista varten, arkena palataan sitten arkeen, eikös vain? Juhlia voi kuitenkin hallitusti, niinkin ettei ihminen ole sitä, mitä hän syö… Tässä joulustrategia, joiden avulla paino ei nouse eikä maha pingota.

Näillä keinoilla selviät joulukuussa ilman painonnousua:

Lue lisää >

Kesäsalaatille erikoisempi kastike!

by Olga Temonen, on 4 kesäkuun 2015, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka, Vatsa

Salaattikastike ja salaatit ylipäätään ovat nyt ajankohtaisia. Minulla on aina talviaikaan vähän huono omatunto ostaa salaattia. Tuntuu vain hassulta ostaa salaattia mikä on kasvatettu keskellä pakkasta kasvihuoneessa. Mutta nyt salaattia saa ja kannattaa ostaa tai kasvattaa itse. Minä tykkään enimmäkseen tehdä ruoan kun ruoan kanssa ihan pelkkää vihreää salaattia, lisukkeet voi lisätä päälle sitten kukin itse jos tahtoo. Vaihtelua vihreän salaatin makuun ja lisää ravintoarvoja saa, kun lisää sekaan pinaattia, lehtikaalia tai vaikkapa villivihanneksia .

Lue lisää >