Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Artikkelit aiheesta ‘Olga Temonen’

Lihaton lokakuu

by Olga Temonen, on 20 lokakuun 2017, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka

Nyt vietetään lihatonta lokakuuta. Minun ja perheeni elämä on ollut lihatonta vuodesta 2013. Mieheni Tuukka on ollut kasvissyöjä vuodesta -86.

Peruslinja on että meillä syödään kananmunia ja käytetään juustoja ja muita maitotuotteita, mutta ei lihaa eikä kalaa. Lapset eivät ole koskaan syöneet lihaa, kalakin rajoittuu kalaöljyyn.

Lue lisää >

Irti sokerikoukusta

by Olga Temonen, on 10 lokakuun 2017, Olga Temonen, Painonhallinta, Ravitsemus & Ruoka

Olen koko elämäni yrittänyt suhtautua ruokaan rennosti. Että ei liikaa jäisi pyörittämään ajatuksia sen ympärille, elämässä kun on niin paljon muitakin asioita joihin kannattaa uhrata aikaa. Silti se, mitä joka päivä suuhunsa laittaa on tosi kiinnostava aihe, eikä asia ole minulle yhdentekevä.

Lue lisää >

Terveellisempi joulupuuro

by Olga Temonen, on 16 joulukuun 2016, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka

Tänä syksynä ilmestyneessä joulukirjassani on resepti, missä joulupuuro on tehty kookosmaitoon. Yksinkertainen muutos perinteiseen joulupuuroon tekee siitä vegaanisen, eikä se häviä maussa perinteiselle versiolle yhtään. Aikaisempina jouluina olen innostunut keittämään riisipuuroa Vogelin luomutäysjyväriisistä, mutta tehnyt sen maitoon. Nyt yhdistin nämä kaikki, ja tein joulupuuroa kookosmaitoon Vogelin luomu täysjyväriisistä. Ja lopputulos oli tosi hyvä! Edes Lapsilla ei ollut mitään sanomista, vaan puuro maistui aivan kuten ennenkin.

Lue lisää >