Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Archive for toukokuu, 2018

Kasvissyönti meillä

by Olga Temonen, on 2 toukokuun 2018, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka

Minä en ole minkään sortin kasvissyönnin asiantuntija, ainoastaan olen onnistunut pitämään itseni ja perheeni hengissä ja terveenä lakto-ovo vegetaristi ruokavaliolla jo  12 vuoden ajan. Meillä syödään aika tavallista nykyajan kotiruokaa, eli pastaa, keittoja, wokkeja ja uuniruokia. Lisäksi syömme naposteltavina paljon pähkinöitä ja siemeniä.  Meillä syödään aika vähän leipää, ja  juustoja ja voita lukuun ottamatta aika vähän maitotuotteita.  Meillä on kanoja, joten munia on aina, ja niitä myös käytetään paljon.

Lue lisää >