Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Väsyttävät vaihdevuodet

Varpu Tavi, 14.3.2018, Mieliala, Naisen elämää, Vaihdevuodet

Hyvin tavallista on, että vaihdevuosia elävä nainen tuntee itsensä umpiväsyneeksi. Se ei ole lainkaan kummallista, sillä vaihdevuodet voivat väsyttää monestakin eri syystä.

Ensinnäkin hormonaalisista syistä: estrogeenituotannon hiipuminen voi aiheuttaa väsymystä ja energian puutetta, muisti- ja keskittymisvaikeuksia sekä masennusta. Vaihdevuosien hermostoperäiset oireet eli kuumat aallot, hikoilupuuskat, sydämentykytys sekä unihäiriöt, aiheutuvat hormonaalisen epätasapainon heijastumisesta ei-tahdonalaisen hermoston toimintaan. Nämä oireet pahentävät väsmyksen tunteita. Näitä esiintyy yli puolella vaihdevuosi-ikäisistä naisista.

Lue lisää >

Totta vai tarua vaihdevuosista?

Varpu Tavi, 5.3.2018, Naisen elämää, Vaihdevuodet

Kymmenen väitettä vaihdevuosista, joista osa on totta, osa tarua ja osa osittain molempia.

1. Vaihdevuodet alkavat, kun täytät 50 vuotta.

Tarua. Vaihdevuosien alkamisikä on täysin yksilöllinen. Tavallisesti niiden alkamisikä vaihtelee 45 – 55 vuosien välillä. Mutta on täysin mahdollista, että ne alkavat jo aiemmin tai huomattavastikin myöhemmin. Asiassa vaikuttavat niin perintötekijät kuin elämäntavatkin. Tupakointi ja runsas ylipaino sekä lapsettomuus saatttavat aikaistaa menopaussia.

Lue lisää >

Echinaforcekoukussa!

Olga Temonen, 12.2.2018, Flunssa, Olga Temonen

Minä olen tosi harvoin kipeä. Muistan että joskus kun Torsti oli ihan pieni (Poika täyttää nyt 5v.), sairastimme molemmat Tuukan kanssa luultavasti influenssan. Anoppi eristi meidän ”sairastupaan”, eli makasimme patjoilla Tuukan työhuoneen lattialla puolikuolleena pari päivää, kunnes tunnelin päästä alkoi näkyä valoa. Silloin päätin että pidän vastustuskyvystäni parempaa huolta. Se oli hyvä päätös, sen jälkeen en ole muutamaa vatsatautia lukuun ottamatta vuoteen omaksi joutunut. Kop, koputan puuta.

Lue lisää >