Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Posts Tagged ‘porkkanamehu’

Viisi mehua, joilla voit edistää terveyttäsi

by Varpu Tavi, on 10 maaliskuun 2016, Ravitsemus & Ruoka

Kerron tässä blogikirjoituksessa, kuinka voi harjoittaa kulinaarista terveydenhoitoa terveysmehujen avulla. Tavallinen kaupan appelsiinimehu on syystäkin menettänyt terveystietoisten ihmisten suosion, eihän se ole muuta kuin astetta parempaa limsaa. Sen sijaan erilaisilla vihannes-hedelmämehuilla on edelleen paikkansa terveyden omahoidossa. Käytän itse Biottan mehuja, koska tiedän ne laadultaan ja maultaan korkeatasoiksi luomumehuiksi, jotka sisältävät mitä lupaavat, mutta sen sijaan eivät sisällä lisäaineita. Lue lisää >

Syö itsellesi säteilevä iho

by Varpu Tavi, on 17 huhtikuun 2012, Kauneus

Näen terveydentilasi ihostasi. Näen siitä myös ruokavaliosi. Näetkö sinä peilistä samat asiat? Tunnetko olosi hyväksi oman nahkasi sisällä?

Luonnollinen ihonhoito lähtee liikkeelle sisältäpäin, sekä mielestä että ruumiista. Kehossasi on kuusi sisäelintä, jotka aivan erityisesti vastaavat terveestä ihosta: maksa, munuaiset, lisämunuaiset, kilpirauhanen, paksusuoli ja ohutsuoli. Maksan ja munuaisten toimintaa helpotat rajoittamalla särkylääkkeiden ja antibioottien käyttöä, silloin kun ne eivät ole aivan välttämättömiä, ja karttamalla mahdollisuuksien mukaan ympäristökemikaaleja. Kokonaan niitä ei voi välttää, mutta elimistöä kuormittavaa kokonaismäärää voi vähentää esimerkiksi siirtymällä syömään mahdollisimman paljon luomuruokaa.
Hormonien tasapainoinen toiminta saa paitsi sinut myös ihosi hehkumaan terveyttä. Kuiva, hilseilevä ja roikkuva iho kertoo kilpirauhasen heikosta toiminnasta. Estrogeenin puute elimistössä saattaa näkyä ihon veltostumisena ja ryppyjen syntymisenä.
Iho reagoi herkästi myös mielialoihimme. Stressi aiheuttaa näppylöitä, kuten tunnettua. Olen nähnyt ihotautilääkärien arvion, että noin kolmannes iho-ongelmista on pohjimmiltaan psykosomaattisia. Oletettavasti toinen kolmannes syntyy elämäntavoista, joten jäljelle jää vain se perimän aiheuttama viimeinen kolmannes, joka meidän on ylitettävä elämäntavoilla ja huolellisella ihonhoidolla.

Lue lisää >

Ärtyisä maksa iloiseksi

by Varpu Tavi, on 30 maaliskuun 2012, Kuurit & Detox

”Olen sitä mieltä, että terveys ja jopa elämän pituus riippuu suuresti maksasta. Viisas pyrkii ehkäisemään sairaudet jo ennalta hoitamalla tätä elintä ja sen läheisimpiä työkumppaneita, sappea ja haimaa niin, etteivät ne sairastu. Ennaltaehkäisy on parasta sairauksien hoitoa. Maksan hoitaminen on hyväksi kaikille, niin terveille kuin sairaillekin. Mielestäni kaikkien ns. Elintasosairauksien hoitoon kuuluu myös maksan hoito. Maksan toiminnasta huolehtiminen onkin tärkeämpää kuin kaikki muu terveydenhoito yhteensä.”
Alfred Vogel

Keväisin naistenlehdet täyttyvät paitsi rantakuntoon-jutuista myös erilaisista detoxkuurisuosituksista. ”Detox” on termi, joka voi pitää sisällään melkein mitä tahansa ihan täydestä humpuukista asialliseen ja järkevään terveyskuuriin. Sanomattakin lienee selvää, että Vogelin Detox kuuluu näihin jälkimmäisiin! Olin mukana sitä laatimassa, joten tietysti uskon sen tehoon. Vogelin Detox-kuurin tarkoituksena on helpottaa maksan toimintaa vähentämällä sen päivittäistä kemikaalikuormaa ja tukemalla sen toimintaa erilaisilla yrttivalmisteilla ja täysiarvoisella ruoalla.

Lue lisää >