Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Artikkelit aiheesta ‘Ravitsemus & Ruoka’

Täysjyväriisillä kesäkuntoon

by Varpu Tavi, on 9 toukokuun 2017, Alfred Vogel, Kuurit & Detox, Painonhallinta, Ravitsemus & Ruoka

Bikinikuntoonhan pääsee laittamalla bikinit ylleen, ja toki kesäkuntoonkin siirtymällä kesätunnelmiin. Mutta kumpaakaan kuntoa ei yhtään haittaa ihon ja kropan kauneuskuuri kasvisten, mehujen ja täysjyväriisin avulla. Juuri julkistetun tutkimustiedon mukaan täysjyvän syöminen jalostetun viljan sijaan lisää energiankulutusta ja edistää painon pudotusta.

Lue lisää >

Apua kuiville, ärtyneille, väsyneille ja vanheneville silmille

by Varpu Tavi, on 11 huhtikuun 2017, Ravitsemus & Ruoka, Rohtokasvit ja yrtit

Joka kymmenes keski-ikäinen ja jopa kolme neljästä yli 65-vuotiaista potee kuivasilmäisyyttä. Se ei ole mikään ihme, elämmehän ilmastoiduissa tiloissa ja vietämme aikaa tietokoneiden ja televisioitten ääressä. Kuivasilmäisyyteen vaikuttavat myös erilaiset lääkitykset, stressi —  ja ihan luonnollisella tavalla ikääntyminen. Kuivasilmäisyydessä silmät eivät tuota riittävästi kyynelnestettä. Kyynelnesteen tehtävä on huuhdella ja raavita silmää sekä pitää silmä kosteana. Kyynelneste sisältää myös entsyymejä, jotka neutraloivat mikro-organismeja silmästä. Lue lisää >

Terveellisempi joulupuuro

by Olga Temonen, on 16 joulukuun 2016, Olga Temonen, Ravitsemus & Ruoka

Tänä syksynä ilmestyneessä joulukirjassani on resepti, missä joulupuuro on tehty kookosmaitoon. Yksinkertainen muutos perinteiseen joulupuuroon tekee siitä vegaanisen, eikä se häviä maussa perinteiselle versiolle yhtään. Aikaisempina jouluina olen innostunut keittämään riisipuuroa Vogelin luomutäysjyväriisistä, mutta tehnyt sen maitoon. Nyt yhdistin nämä kaikki, ja tein joulupuuroa kookosmaitoon Vogelin luomu täysjyväriisistä. Ja lopputulos oli tosi hyvä! Edes Lapsilla ei ollut mitään sanomista, vaan puuro maistui aivan kuten ennenkin.

Lue lisää >