Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Archive for tammikuu, 2015

Te ootte taas herkutellu!

by Olga Temonen, on 15 tammikuun 2015, Olga Temonen, Painonhallinta, Ravitsemus & Ruoka

Joulun herkuttelumaratonin jälkeen tuntuu todella osuvalta kirjoittaa ensimmäinen postaus tänne. Minulle tapahtuu aina tammikuun alussa sama juttu: Tulen katumapäälle kaikista niistä syödyista suklaista ja jouluruoista, ja haluan jotenkin pyytää omalta keholtaan anteeksi sitä, että se on joutunut koville

Meidän perheessämme ylivoimaisesti suurin pahe on makean syönti. Tykkään kokkaamisesta ja panostan järkeviin raaka-aineisiin, joten kodin perusruoka on aika terveellistä, mutta tykkään leipomisesta ja lisäksi meillä on ihan normaalit karkkipäivät ja siis lauantaisin ei olla ollenkaan tarkkoja. Lapsille karkkipäivä toimiikin hyvin, mutta taas tänä aamuna 6-vuotias Helga kantoi sohvalta minulle ja Tuukalle puoliksi syötyä salmiakkipussia kädessään ja sanoi: “Te ootte taas herkutellu!” .“Epäreilua!”, jatkoi 4v. Hilma vierestä. Niin muuten on!
Lue lisää >

Vogel Detox ja pätkäpaasto, osa 2

by Varpu Tavi, on 8 tammikuun 2015, Kuurit & Detox, Maksa, Painonhallinta

Detox on termi, jota käyttäessäni olen epämukavuusalueellani: käsitteeseen liitetään niin paljon huuhaata ja tieteellisesti täysin kestämättömiä väitteitä. Ilmeisesti keskeisin harhaluulo liittyy juuri tuohon ”elimistön puhdistamiseen”, kuvitellaan että paasto ja erilaiset detoxtuotteet puhdistavat elimistön sekä raskasmetalleista että kuona-aineista.

Ihmiselimistöllä on kyky itse säädellä kuona-aineiden poistoa, aineenvaihdunnassa niitä poistuu hikoilun, virtsaamisen ja ulostamisen yhteydessä. Maksa on se oma jätteenkäsittelylaitoksemme, joka muuttaa elimistöön joutuneet vaaralliset aineet myrkyttömään muotoon. Esimerkiksi alkoholi palaa maksassa hiilidioksidiksi ja vedeksi. Maksa pystyy poistamaan myös mikrobeja ja elimistön omia hajoamistuotteita, mutta sen sijaan monia PCB-aineita ja raskasmetalleja se ei pysty käsittelemään vaan varastoi niitä itseensä. Kuvitelma siitä, että detoxilla saisi poistettua raskasmetallijäämät kehosta, on siis haavetta vain. Kuona-aineet poistuvat kehosta joka tapauksessa, joten tästä näkökulmasta koko ajatus kehon sisäisestä puhdistamisesta kuurin avulla on hiukan epälooginen.

Itse lähestyn koko kysymystä toisesta näkökulmasta. Minusta keskeinen kysymys on: miten voin auttaa maksaparkaani selviämään työtaakastaan? Vogelin detox -ohjelma on laadittu juuri tästä näkökulmasta. Lue lisää >