Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Archive for elokuu, 2014

Vogel Detox ja pätkäpaasto

by Varpu Tavi, on 19 elokuun 2014, Kuurit & Detox

Kesän grillailu- ja chillailukausi alkaa olla taas lopuillaan – ja se kyllä näkyy monien meidän naamasta ja mahasta! Ei hätää kuitenkaan, Vogelin Detox yhdistettynä pätkäpaastoon on tehokas tapa saada turvonnut keho takaisin kuosiin.

Jos paino ei ole noussut, mutta haluat tehostaa maksan toimintaa, poistaa helteiden aiheuttamaa turvotusta ja energisoida oloa, kahdesta neljään viikon Vogelin Detox-kuuri on mainio keino siihen. Tarkka päiväohjelma löytyy saman linkin takaa.

Mikäli kuitenkin jäätelö ja siideri ovat maistuneet vähän turhankin hyvin, tehokkain ruotuunpalaamiskeino on yhdistää Vogel Detox pätkäpaastoon. Voit valita pätkäpaastomenetelmistä itsellesi sopivimman tai yhdistellä erilaisia versioita. Malliohjelmassa olen yhdistellyt eri versioita, mutta tietenkin sitä voi soveltaa omaan elämään parhaiten käyvällä tavalla.

Muista kuitenkin, että mikään pätkäpaastomenetelmä ei sovi sinulle, mikäli olet ykköstyypin diabeetikko, raskaana tai syömishäiriöinen. Jos sairastat jotakin kroonista sairautta, keskustele hoitohenkilökunnan kanssa ennen pätkäpaaston aloittamista. Lisää tietoa pätkäpaastosta löydät kirjastani Pätkäpaasto – 5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua.

Lue lisää >