Alkuvoimaa luonnosta

Ajatuksia kokonaisvaltaisesta terveydestä.

Archive for maaliskuu, 2012

Ärtyisä maksa iloiseksi

by Varpu Tavi, on 30 maaliskuun 2012, Kuurit & Detox

”Olen sitä mieltä, että terveys ja jopa elämän pituus riippuu suuresti maksasta. Viisas pyrkii ehkäisemään sairaudet jo ennalta hoitamalla tätä elintä ja sen läheisimpiä työkumppaneita, sappea ja haimaa niin, etteivät ne sairastu. Ennaltaehkäisy on parasta sairauksien hoitoa. Maksan hoitaminen on hyväksi kaikille, niin terveille kuin sairaillekin. Mielestäni kaikkien ns. Elintasosairauksien hoitoon kuuluu myös maksan hoito. Maksan toiminnasta huolehtiminen onkin tärkeämpää kuin kaikki muu terveydenhoito yhteensä.”
Alfred Vogel

Keväisin naistenlehdet täyttyvät paitsi rantakuntoon-jutuista myös erilaisista detoxkuurisuosituksista. ”Detox” on termi, joka voi pitää sisällään melkein mitä tahansa ihan täydestä humpuukista asialliseen ja järkevään terveyskuuriin. Sanomattakin lienee selvää, että Vogelin Detox kuuluu näihin jälkimmäisiin! Olin mukana sitä laatimassa, joten tietysti uskon sen tehoon. Vogelin Detox-kuurin tarkoituksena on helpottaa maksan toimintaa vähentämällä sen päivittäistä kemikaalikuormaa ja tukemalla sen toimintaa erilaisilla yrttivalmisteilla ja täysiarvoisella ruoalla.

Lue lisää >

HANNA MARKUKSELA: Suojelukohteena naiskauneuden monimuotoisuus

by Varpu Tavi, on 23 maaliskuun 2012, Kauneus, Naisen elämää, Painonhallinta

On yksilöllistä missä koossa nainen tuntee itsensä onnellisimmaksi ja monelle normaalipainoiselle naiselle muutaman kilon laihdutuksesta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Tämän jutun edetessä selvitän miksi. Käyn läpi muutamia syömishäiriöiden hoidon parissa havaitsemiani ilmiöitä sekä esittelen perusteluja naisten kauneuden monimuotoisuuden vaalimiselle. Vaihtelun vuoksi olen valinnut jutun yhteyteen ainoastaan plus-koon malleja. Voit pohtia lukemisen yhteydessä miltä naisista tuntuisi katsoa itseään peilistä, jos lehtien sivut ja mainokset toisivat enemmän esille myös tällaisia kauneusihanteita.

Lue lisää >

Alakarppia aloittelijoille

by Varpu Tavi, on 2 maaliskuun 2012, Kuurit & Detox, Painonhallinta

Vielä kerran karppaamisesta: kymmenen kysymystä ja vastausta.

1. Onko karppaaminen ihmisen alkuperäinen ruokavalio?

Ei ole.

Ihmiseläin on menestynyt eläinkunnan hierarkiassa siksi, että sen elimistö on kaikkialla sopeutunut syömään monipuolista lähiruokaa vuodenaikojen mukaan. Se ruoka on saattanut olla vähähiilihydraattista, runsashiilihydraattista tai siltä väliltä. Luolamiesten ja metsästäjä-keräilijöitten ruokavalio oli myös suolaton ja vähärasvainen. Vaikka eläimistä syötiinkiin myös kaikki rasvaiset osat, lisättyä rasvaa ei käytetty, joten ruokavalion kokonaisuus oli melko vähärasvainen. Ravintoantropologi S. Boyd Eatonin mukaan edes traditionaalinen eskimodieetti ei ollut yhtä runsasrasvainen kuin nykyamerikkalaisten ruokavalio.

Lue lisää >